¿Qué son los disruptores endocrinos y cómo afectan a la fertilidad?
¿Qué son los disruptores endocrinos y cuáles son los más comunes?
Los disruptores endocrinos son sustancias químicas que interfieren con el sistema hormonal (endocrino) de los seres vivos. Estas sustancias pueden imitar, bloquear o alterar la acción de las hormonas naturales, afectando procesos cruciales como el desarrollo, la reproducción, el metabolismo y el equilibrio hormonal. La exposición a estas sustancias, que suele ser diaria, ocurre mediante productos de uso común en el hogar, alimentos y agua, e incluso cosméticos y productos de limpieza.
Algunos de los disruptores endocrinos más comunes y ampliamente estudiados son los siguientes:
- Bisfenol A (BPA). Utilizado en la fabricación de plásticos como botellas y envases de alimentos, también se encuentra en recibos de papel térmico. El BPA puede migrar a los alimentos y, a través de ellos, al organismo, lo cual ha sido vinculado a problemas de desarrollo y salud metabólica.
- Ftalatos. Compuestos presentes en plásticos blandos, cortinas de baño, productos de cuidado personal y juguetes, que ayudan a flexibilizar el material. Los ftalatos pueden afectar la salud reproductiva y el desarrollo hormonal, especialmente en niños y mujeres embarazadas.
- Parabenos. Usados como conservantes en productos cosméticos y farmacéuticos, tienen propiedades estrogénicas que pueden alterar el equilibrio hormonal en el cuerpo.
- Triclosán. Este antimicrobiano se encuentra en productos de higiene personal, como jabones y pastas dentales, y puede interferir con la función tiroidea.
- Retardantes de llama bromados (BFR). Empleados en textiles, muebles y productos electrónicos, estos compuestos se acumulan en el organismo y pueden afectar el desarrollo neurológico y la función tiroidea.
- Pesticidas y herbicidas. Compuestos como el DDT y la atrazina, aunque algunos han sido prohibidos, persisten en el medio ambiente. Estos productos químicos afectan el sistema reproductivo y pueden bioacumularse en los ecosistemas.
¿Qué efectos producen los disruptores endocrinos?
1. Efectos en el sistema reproductivo
En relación con este tema, te puede interesar nuestro artículo de blog “La salud reproductiva de las mujeres dañada por la exposición química”, donde compartimos datos científicos sobre los efectos de esta exposición.
2. Desarrollo fetal y salud infantil
La exposición durante el embarazo y la lactancia afecta al desarrollo fetal y la salud infantil, incrementando el riesgo de malformaciones y problemas en el neurodesarrollo. Los bebés y niños están especialmente en riesgo, ya que los disruptores pueden cruzar la placenta y estar presentes en la leche materna, afectando el crecimiento de órganos en formación.
3. Trastornos metabólicos y cardiovasculares
4. Síndrome metabólico y cáncer
¿Dónde se encuentran los disruptores endocrinos y cómo evitarlos?
Los disruptores endocrinos están presentes en una amplia variedad de productos de consumo diario, y afectan la salud hormonal a través de diferentes vías de exposición.-
Plásticos y envases de alimentos. Compuestos como el bisfenol A (BPA) y los ftalatos se encuentran en envases plásticos, botellas de agua y juguetes. Para reducir la exposición, evita calentar alimentos en recipientes plásticos y opta por alternativas de vidrio o cerámica.
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Productos de cuidado personal y cosméticos. Parabenos y triclosán, que pueden actuar como disruptores hormonales, se usan en productos de higiene y cosmética. Busca productos etiquetados como “libres de parabenos” y evita aquellos con fragancias añadidas.
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Pesticidas y herbicidas. Sustancias como el DDT y otros pesticidas agrícolas tienen efectos negativos en el sistema endocrino. Opta por alimentos orgánicos y bien lavados siempre que sea posible.
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Retardantes de llama y metales pesados. Estos químicos están en productos de uso doméstico como muebles, textiles y equipos electrónicos. Prioriza materiales naturales y asegúrate de ventilar y limpiar el hogar para reducir la acumulación de polvo que puede contener estos disruptores.
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Filtros UV en protectores solares. Algunos filtros solares químicos pueden tener efectos hormonales. Prefiere protectores solares minerales o físicos, que son alternativas más seguras para la piel y el medio ambiente.
Proteger la salud reproductiva y reducir la exposición a disruptores endocrinos es clave si estás buscando una fertilidad óptima. Si sospechas que los disruptores endocrinos pueden estar afectando tus posibilidades de concepción o simplemente deseas una evaluación completa, nuestros médicos especialistas en IMF Easyfiv están aquí para ayudarte, tanto en nuestra clínica de fertilidad en Madrid como en Barcelona.
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